コントロールできる事とできない事

こんにちは。

まだまだ寒い日が続いていますね。

雨や雪になる日もあります。

明日はせっかくおでかけしようと思ってるので、

晴れて欲しいなー、という時どうしますか？

お天気って、一人の人間にはどうにも

コントロールできない事の最たるものかもしれません。

でも、コントロールできないからといって、

「どうせ、自分には何の手出しもできないんだから」って

何もしない？・・・わけではないですよね。

お天気自体はどうにもすることはできませんが、

例えば、雨が降ったら困るような事を予定している場合

複数の天気予報を見る、

雨が降りそうだったら傘の用意をする

屋内でできる代替え案を用意する

日をあらためる、晴れの天気予報の場所でやる、

そのための準備をする、等等。

どうすることもできないお天気の変化に対応するために

行動できる事は、たくさんあります。

その結果、お天気という、全く自分ではコントロール

できない事を相手にしながらも、

より満足できる結果を得る事ができるのです。

私の幸せはお天気次第、

お天気が悪かったらどうしよう、等

何もしないでただ心配しているか、

逆に

私が幸せになるためには、

晴れてもらわないといけないんだから、と

無理やりお天気を変えようとするか。（←どうやって？(笑)）

これ、お天気だから

どっちもちょっと変・・・という事は、

すぐわかりますが、

日常的に、こういう事は実はよく起きています。

コーチングで、様々な問題や目標について

お話を聞いていると、

コントロールできる自分の行動と、

コントロールできないお天気のようなものとが

混同してしまっていて、

コントロール不可能なものをコントロールしようとして

イライラしたり疲れ果てたり、

自分には何もできないと、

ただただ不安や心配になったり、

という事はとても多いのです。

人の気持ちや行動、というのも、自分自身では

コントロールできないという事に関しては、

お天気とそんなに変わりません(笑)

対人関係の悩みでも、

この図式に当てはまっている事は多いです。

（人の目標や課題と自分のそれが混ざってしまう事に

関しては、以前もお話しました）

コーチングの中で、

コントロールできる事と、できない事の

区別がくっきりしてくると、

どうにもならない、と思って動けなかった事に関して

行動できるようになったり、

今迄より効果的な行動が出来るようになったり

していきます。

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