やりたい事を見つけないといけない？・・・②

こんにちは。

ゴールデンウィークは

どんなふうに過ごされましたか？

先週は、人は「やりたい事」を

見つけなければならない、

と探せば探すほど見つからない、

というお話をしました。

今日は、なぜそうなるのかと、

その対策、です(笑)

人間の気持ちや感情、行動、は、

同じ人間でも、その時の心身状態によって、

全然変わってきます。

例えば寝不足で、忙しくて、

プレッシャーがあるなか、

家族が、テーブルの上に牛乳ひっくり返したら、

キーッとなって、家族をしかりつけて、

しばらくはガミガミ言い続ける、

という行動になるかもしれません。

まったく同じように、

家族が牛乳ひっくり返した時でも、

充分睡眠がとれていて、

気持ちがゆったりしている時なら、

ちょっとびっくりした後に、

すぐフキンを出してきて拭く、

という行動をとるかもしれません。

家族には、「気をつけて」とか「どうしたの」という

声かけだけになるかもしれません。

同じ刺激があったしても、

その時の心身状態によって、違う反応が生まれます。

相棒コーチングのベースになっている

メタコーチングやＮＬＰではこれを、

ステートと呼びます。

では、やりたい事がどんどん

湧いて出てくる時の

ステート（心身状態）ってどんな時でしょうか？

何かをし”なければならない”

こうで”なければならない”

と思っている状態ではなさそうです。

なんだかリラックスしていて、ちょっと楽しい

明るい感じの時に出てくるのではないでしょうか。

例えばゴールデンウイークの旅行、

という本来楽しいはずの事なのに、

いつまでに、何を準備しないといけない、

予約をしないといけない、

確認の電話を忘れずに入れないといけない、

何時までに、何をしないと、

レストランに入れない・・・

等等、

「ねばらない事」ばっかり考えているうちに、

楽しい気分じゃなくなって、

ただはしゃいでいるだけの家族や友人に

イラッとしたりしたこと、ないでしょうか。

「ねばらならない」ももちろん、

人間が生活していくには

必要なステートなのですが、

あまり、

やりたい事が湧いて出てくる

というのには

むいてないステートです。

ではどうしたら？

やりたい事は、あるに越したことはないけど、

なければないで、大丈夫。

そんなリラックスした気持ちで、

体をゆるめ、

目の前の事に取り組んで、時に、

目の前の楽しみに没頭していると、

いつのまにか、

やりたい事が湧いて出てくる

ステート（心身状態）になります。

もし、やりたい事が出てきて

「これじゃあ食っていけないし」(笑)なんて

先々の心配なんかが出てきても、

とりあえず、どうやったらできるか調べたり、

試しにやってたりする。

コーチと一緒なら(笑)、

短期、長期、切り分けたり、

ステート（心身状態）を

変えたり、が楽にできます！(笑)

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