わかっちゃいるけどやめられないのには理由がある

こんにちは。

ここ数回、わかっちゃいるけどやめられない事をやめる方法
を書いてきました。

なぜ、辞めたほうがいいとわかっているのに
やめられないのか？

それは、やめた方がいい事に
メリットもあるからです。

NLP(神経言語プログラミング）では
二次利得（セカンダリーゲイン）と呼びます。

そんな事しても碌な事ないからやめた方がいい…
とわかってるけど
その事によって
得ているものがあります。

例えば
タバコ
習慣性などもあるでしょうが
それを吸う事によって何かを得ています。

例えば安心感。

その場合
タバコを辞める事　＝　安心感を得られなくなる
ことになります。

ではなぜ安心感が必要なのか？

その裏には、自分でも認めていない
不安があるのかもしれません。

その不安を自覚し
向き合う事によって初めて
タバコや、代替えのものがなくても
大丈夫になります。

これは、前回、前々回でご紹介したよりも
より、本質的な方法です。

二次利得セカンダリーゲインを
特定していくと
自分では
びっくりするような
事が出てきたりもします。

自分なのに！(笑)

根本から絶ちたい、変わりたい
という方にお勧めの方法です。

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